📊 Mi Dieta Tracker - Juan A. Comins v4.3

🎯 ¿Cómo funcionan los filtros?

• Puedes filtrar las estadísticas por mes usando el selector en la pestaña de Estadísticas
• Por defecto se muestra el mes actual (se actualiza automáticamente cada mes)
• Al seleccionar "Mes actual", siempre verás los datos del mes en curso
• Puedes seleccionar meses específicos del pasado para revisar estadísticas históricas
• Algunos logros se calculan solo del mes seleccionado, otros del histórico completo

📊 Logros y Récords Mensuales MES

Estos se calculan solo del mes seleccionado:

• Total de Pasos: Suma de todos los pasos registrados en el mes
• Días +10K Pasos: Días del mes en que superaste los 10,000 pasos
• Promedio Pasos: Media diaria de pasos del mes
• Promedio Ayuno: Media de horas de ayuno del mes
• Cumplimiento Dieta: Porcentaje de días sin fallos en el mes
• Constancia: Porcentaje de días registrados en el mes
• Racha Actual: Días consecutivos registrando hasta hoy

🏆 Récords Históricos TOTAL

Estos se calculan de todos tus registros históricos:

• Día con Más Pasos (Total): El día con más pasos de todo el histórico
• Día con Menos Pasos (Total): El día con menos pasos de todo el histórico
• Mejor Racha: La racha más larga de días consecutivos registrando
• Mejor Racha +10K: Mayor número de días consecutivos superando 10,000 pasos
• Mayor Ayuno: El mayor tiempo de ayuno registrado en tu histórico
• Menor Ayuno: El menor tiempo de ayuno registrado en tu histórico
• Peso Mínimo: El peso más bajo que has registrado
• Peso Inicial: Tu peso en el primer registro

🎨 Códigos de colores

• Verde: Logros positivos y metas alcanzadas
• Naranja: Advertencias y valores intermedios
• Rojo: Valores mínimos o alertas
• Azul: Información general
• Morado: Objetivos y metas
• Cyan: Totales y acumulados
• Rosa: Datos especiales

💡 Consejos

• El ayuno se calcula automáticamente basándose en la última comida del día anterior y la primera del día actual
• El objetivo de pasos recomendado es de 10,000 pasos diarios
• Un ayuno mayor de 12 horas se considera excelente (verde)
• Un ayuno entre 10-12 horas es aceptable (naranja)
• La aplicación detecta cuando escribes "me pasé" para contabilizar fallos en la dieta

📊 Pestaña Semanal (NUEVO v4.2)

• Ubicación: Nueva pestaña independiente "📊 Semanal"
• 4 Métricas disponibles: Pasos, Calorías, Tiempo de actividad y Distancia
• Navegación: Usa las flechas ◀ ▶ para ver semanas anteriores o volver a la actual
• Cálculos automáticos:
• 🔥 Calorías: ~0.04 kcal por paso (aproximado)
• ⏱️ Tiempo: basado en 110 pasos/minuto de media
• 📍 Distancia: ~0.75 metros por paso
• Semana: De lunes a domingo
• Los datos se muestran como total semanal y media diaria
• Cambio de métrica: Usa los 4 botones en la parte inferior